先延ばし癖改善術

「先延ばし」人間から「すぐやる」人間に!

こんなことで悩んでいませんか?

ギリギリまで動かない

やらなければいけないとわかっているけど始められない

明日からやろうと思って今日やらない

まだ時間があるから大丈夫と何でも後回しにしてしまう

いつかやろうやろうと思って結局やらない

行動しない言い訳ばかり考えてしまう

自分は意思が弱いと思う

自分は根性がないと思う

甘い見積もりで仕事先や友人に迷惑をかけたことがある

どうしてもやる気がでない

期限ぎりぎりまで作業を放置してしまう

締め切りギリギリで焦って作業する

わかっているけど先延ばしに・・・

先延ばしすることのデメリット

不安、焦燥感が常に心にある

評価が下がる

信頼が下がってしまう

迷惑がかかる

未来の期待値が下がる

先延ばしにしてしまう理由はなんでしょうか?

気が重い

やる気がでない

めんどくさい

思考習慣って何?

思考習慣を変えることで、先延ばし癖は驚くほどに改善します

思考習慣を変えることって難しいんじゃ・・・

先延ばしをしないための思考習慣というものがあります

誰もが訓練次第で簡単に習得できるスキル

本書で学べること

先延ばしする人の行動パターン

先延ばしの3つの型

病気の症状としての先延ばし

大人のADHD

大人のADHD 10の特徴

大人のADHDの治療と対策

先延ばし癖を治す方法

心のブレーキ

「すぐやる」習慣を身につけるための3つのアプローチ

先延ばし癖を改善するための思考習慣

仕事を先延ばしにしない5つの方法

「すぐやる」習慣を身につける4つの簡単なコツ

先延ばし癖を治す5つの方法

先延ばし癖が治るとこんな未来が待っています

毎日こつこつ作業を進めることができます

締め切りに追われることがなくなります

心と時間に余裕ができます

新しいことにどんどんチャレンジすることができます

スキルアップすることができます

未来の収入がアップします

周りから信頼されるようになります

なりたい自分になることができます

あなたはこの先ずっと「先延ばし人間」かもしれません

今、この一瞬だけ頑張って、少しだけエネルギーを使って本書を手に入れてみてください

そうすれば今後、先延ばし癖で悩むことはなくなるでしょう!